อาการปวด ข้อเท้าพลิกบ่อย…..อย่าไว้ใจ!!!

อาการแบ่งได้เป็น 3 ระดับ
ระดับที่ 1 การยืดหรือช้ำอาจพบเพียงรอยบวมและกดเจ็บที่เอ็นบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บ
ระดับที่ 2 จะมีการฉีกขาดของเอ็นเพียงบางส่วน จะมีอาการปวดข้อเท้า และบวมค่อนข้างมาก เดินลงน้ำหนักไม่ค่อยได้
ระดับที่ 3 เป็นขั้นรุนแรง จะมีอาการฉีกขาดของเอ็นทั้งหมด ไม่สามารถเดินลงน้ำหนักได้
การปฐมพยาบาล
1 การประคบน้ำแข็งบริเวณข้อเท้า ที่มีอาการปวดข้อเท้าโดยใช้น้ำแข็งผสมใส่ถุงพลาสติกห่อผ้าอีกชั้นหนึ่งแล้ววางประมาณ 20 นาที หรือ จนมีความรู้สึกชา ทำซ้ำทุก 2-4 ชั่วโมง อย่างน้อย 2-3 วัน
2 ห้ามให้ผู้ป่วยเคลื่อนไหวบริเวณที่เกิดการพลิกโดยเด็ดขาด เพราะอาจมีส่วนของกระดูกแตกได้ ควรใช้ไม้เท้าขณะเดิน หากจำเป็นที่ต้องเคลื่อนที่
3 ห้ามใช้ยาหม่องนวด หรือ น้ำมัน มวย เป็นอันขาด เพราะตัวยาจะทำให้กระตุ้นโลหิตที่ไหลเวียน เป็นการเพิ่มอาการบวมมากขึ้น ยังมีฤทธิ์แสบร้อน
4 ยกเท้าสูงเข้าไว้ เพื่อลดอัตราการหล่อเลี้ยงของเลือดไม่เข้าไปยังบริเวณที่บวมได้สะดวก ควรหาหมอนมาหนุนขาข้างที่ได้รับบาดเจ็บให้สูงกว่าระดับของหัวใจ
5 หากมีอาการปวดบวมมาก ให้รีบไปพบแพทย์ เพราะอาจมีอาการกระดูกแตกร่วมด้วย
ดูข้อมูลการรักษา อาการปวดข้อๆได้ที่ : http://www.priorder.org